是不是后手还有点高啊？

后拉杆时有起身现象，可能本能在避杆，原因是钟摆效应必然会出现越向后拉，握杆手就上扬，如果没有沉肘去抵消，这现象很正常。
可以选择短后拉，或者当成一种自己的特点，或者强迫症接受不了就调整。

老哥你这在台球吧这么多年了竟然也回头研究基本功了

既然楼主虚心请教，我就说我看到的哈：
1.三停不太到位，需要再稳一稳节奏，否则打对抗容易越打越快，从球的失误到心态的崩
2.击球后起身太快，不利于后手习惯的养成，简单球还好，重要杆法会有影响
3.身体是弓着，不是趴着
很多东西都是我们能达到80分的水平，想上，就得找细节，有些杆法，接近极限，动作不到位，是真的打不出来的

然后最严重的是大臂下沉，以奥沙利文为例，十年前他打球大臂绝对不下沉，但是现在也开始下沉了，不仅是他，还有很多人都开始大臂下沉，那是为了尽量发力，追求极致，但人家的下沉是在小臂充分摆动，手腕顺势加速的情况下，还是力量不够，所以大b齿轮性下沉，而你的动作有点像大臂带动小臂下沉，这个不是说不可以下沉，而是属于动作不标准，这样的力是死的不透，属于动作变形，而不是大臂下沉

美达

加塞让点，可不可以找到加塞点，然后用加塞点找目标球半球的位置，能打进吗