关于手脚汗的困扰

首先，出汗你可以当作一个排毒的现象，但是出汗同时会带走矿物质，还有水溶性的维生素，比如维生素从，维生素B，是一体两面的，如果你汗液出的多，那么你就必须要额外补充水分，和水溶性的维生素。
第二关于你这种出汗的原因，从营养学的角度来说，主要原因是因为手心脚心都是在血液循环的末端，说明你的水液循环到这个位置的时候，不能很好的回收，就通过手心交心排出来了，是循环的问题。
那么为啥会从手心脚心出来，应该是你缺少优质的脂肪酸，比如欧米噶3，欧米噶6，你可以自行百度，了解之后你可以自己买一点优质的脂类营养补充食品。因为油就相当于水井的盖子，如果你的脂肪酸足够，那么就会锁住水分。
当然，除了养分的原因之外，也要观察自己是不是平时压力大，容易紧张，导致长期习惯性的应激。