适合减肥的运动有很多，最常见的就是跑步。跑步不像其它专业的训练，需要了解专业的健身知识，简单而自由，室内室外都可以进行。推荐通过跑步来减肥，还因为它运动强度比较低，可同时提高心肺功能。这个时候，天气晴好，如果可以室外跑步当然是最好的。但春季也有另外一个特点，就是春雨绵绵，为春耕润湿大地。遇上下雨的时候，就只能在室内锻炼了。其实，减肥是可以很轻松的。不一定要做强度非常大的运动，才能减肥。跑步、散步就是很普遍、简单、常见的减肥方式。无论是在小区、公园还是江边，都经常见到饭后运动的身影。适当的锻炼就可以消耗能量，促进消化，减少脂肪的积累。当然，你也可以根据自己的承受能力，选择强度高的无氧运动，短时间快速燃脂，加快减肥的速度。
减肥不知道用什么健身器材好？力动康体旗舰店推荐你使用力动（RIDO）智能家用跑步机TT45和力动（RIDO）家用椭圆机TE80。TT45内置3.5HP强劲静音马达，加上1375px超宽跑步空间，承重可达130KG，即使很胖，也毫无压力带你完成减肥计划；配置了15.6寸高清彩屏，边运动，边娱乐；更给力的是速度和坡度均可调，一机就满足不同人的跑步需求，与家人一起健身，乐趣多多。TE80和TT45虽然都是有氧器械，但两者也有较大的区别，使用TE80做漫步运动，强度可更低，可更好保护膝关节。减肥是一个持续的过程，柔和的训练会更能够保持我们坚持下去的毅力。只要肯迈开腿运动起来，就能收获自己想要的体质和身材哟！
如果你有减肥的需要，不妨到力动康体广州旗舰店--天河区奥体南路12号来看看，这里除了高端品牌的跑步机外，还有椭圆机、划船器、综合训练器等健身器材，免费体验各种器材，筛选出你最青睐的减肥“神器”。这里还有专业的健身工作室，不知道如何使用器材快速科学减肥的，可咨询我们专业的私教哟！无论是为你推荐健身器材，还是减肥攻略，我们都有经验丰富且专业的资深人士为你提供详细的指引！
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