男人精子少了吃什么补品

我老公也是弱精，a+b只有10，后来医生给开了生精片、凯贝尔锌硒片，番茄红素，每天跑步40分钟，三个月后去查合格了，现在已经怀孕了

多锻炼身体，吃点锌硒含量高的就挺好

生理性的精子偏少，男性可以在平时多进行食补，比如吃红肉类的食物，牛肉和羊肉，还可以喝豆类的饮品，比如豆浆等等，还可以多吃豆腐和奶酪。
这些食物都可以补充男性体内的睾丸激素水平，这些食物对提高精子的数量和质量都有一定的帮助。
还可以吃韭菜、大蒜和葱等等，这些食物同样可以提高精子的数量和质量，以及睾丸激素的水平。

精子不好一定要多锻炼

男人精子少，最好是通过食物来补充。
多吃一些高蛋白的食物，因为蛋白质是精子最好的补充剂；多吃含锌的食物，锌是精原细胞的重要组成部分，包括牛奶，牛肉，鸡蛋，各类水果蔬菜，海鲜类；还要多吃一些坚果，比如核桃，大枣，都能够起到健肾补血的作用，提高男性体内性激素的水平。
对于比较严重的弱精子症患者，通过食补效果可能比较差，需要考虑药物调理。常用的药物有五子衍宗丸，生精片，【凯贝尔锌硒片】等等。