http://mh6.cn我们经常有很多口才演讲培训学校人在公开演讲中滔滔不绝，慷慨大方，代替我们自己，练习了很多次，但在舞台上却经常紧张胆怯，所以上台怎么克服紧张呢？
1.熟悉演讲内
首先这是最基本的。如果不基于你的演讲内容，不习惯你的整体内容，在不知道的领域演讲为什么不紧张呢？演讲前一定要做好充分的准备，****自己的领域，把你的演讲内容变成姚姥。否则，大脑一定会空白，直到你上台。
2.多练习
为了获得良好的演说能力，平日需要更多的准备、练习。不要私下偷偷练习，要当众堂堂正正地练习，慷慨地邀请同学、朋友反馈，让他们为你录音、录像，让你更有效地客观地评价自己，做演讲训练有利的修改。逃跑不是上策，最好把逃跑的力量用来增强自己，让自己能赶上！
演讲技巧培训：如何让自己上台演讲不紧张
3.经常看演讲视频
如何成为演说大师？自己喜欢的训练盘请买回来。你可以不看肥皂剧，但一定要看光盘。看演员的录像。例如，一些在国内经常谈论的讲师可以参考更多。国内教练的风格，他们很有特色。我们必须融合家族所长，成为适合我们自己的“武林秘籍”，达成“武林达人”。演讲培训公司
4.冷场预防
演讲的时间长或者专业用语太多，经常被冷落，所以需要事先准备有趣的话题、笑话、新闻，尽量和观众交流。小故事不会紧张吧。提高听众的兴趣，以演讲的内容为中心，喝一些小故事，喝典故，一起度过。
总之，演讲时不要清楚地表达你的紧张，尽量寻找缓解紧张的方法，虽然有紧张，但过度的紧张会引起很大的压力，影响你的演讲。