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洗髓功垂吊多长时间合适

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洗髓功垂吊多长时间合适


1楼2021-04-14 09:58回复
    根据个人身体情况看,没有统一的标准,而且重量也是一个衡量因素,吊10斤跟吊80斤时间肯定不一样,刚开始练的人甩100下都有难度,甩100下大概5-7分钟


    2楼2021-04-14 10:02
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      3楼2021-04-15 17:13
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        6楼2021-05-28 16:07
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          7楼2021-06-08 15:05
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            8楼2021-06-15 16:13
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              9楼2021-06-26 15:18
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                10楼2021-07-03 10:56
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