我也有同样的问题。
解决方法如下：卸载自带的联想电脑管家，装renior tuning utility和 ryzen controller。先用renior tuning utility解锁skin temperature limite到105°c(不会烧的)，然后设置ryzen controller的循环应用为10S（大于小于这个数都行）。
这个方法缺点就是每次开机、每次按fn+q都要重新设置一遍。
ryzen controller的参数可以参照renior tuning utility 来设置，每次开机以后renior tuning utility 显示的都是系统默认的参数。
