戒烟30天了，好像感觉是有点发胖了，以后要多多锻炼了，说戒就戒_戒烟吧_百度贴吧

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戒烟30天了，好像感觉是有点发胖了，以后要多多锻炼了，说戒就戒

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IP属地:浙江

来自Android客户端1楼2021-05-10 20:56回复

戒断症状特别多，焦虑更难受坚持下去，增加运动，少吃甜食，辛辣刺激，不要饮酒，饮料，茶。注意休息，饮食清淡七分饱就好，饭后散步。来群里一起交流，相互监督。远离香烟，远离二手烟！

来自iPhone客户端2楼2021-05-10 21:00

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