救救我吧

太想哭了

数羊吧，有段时间我就数羊睡着的

我什么事没发生还失眠

我会死掉嘛

睡了吗

最近一天睡3小时，躺下就胡思乱想，根本控制不住

我也是最近才开始的失眠，自从上次宿醉进了医院开始，就心慌，闭上眼睛就胡思乱想总感觉心脏会停，导致现在晚上睡不着，白天还能睡着就是入睡比较困难，脑子集中了又难受，真不知道该怎么办了，以前都是倒头就睡没出现过这种情况

无论是谁，都可能面对很大的压力，学生面对学习的压力、成人面对工作的压力等等，如果长时间压力过大，还得不到排解，就会出现严重的失眠状况，如果碰到一些应激问题，晚上也会出现失眠，所以我们要学会自我排解心中的压力。

我说一下吧，我昨天晚上睡着了。有一个吧友，他不停的在跟我我也不知道讲什么？但是我睡着了

然后我问了我们老师嗯，打算去学校的心理咨询去看一下。因为这个事情其实也有一段时间了，不是今天才有的，只能说今天已经严重到要重视这个问题了。以前酸有不舒服的状况，但是大体上努力睡还是能睡得着的，但是最近已经开始变得很疲惫了，白天然后午睡也是睡不着觉的情况。晚上就更加睡不着了。就是每天都感觉很疲惫想睡觉但是睡不着。

而且感觉记忆力也不是特别的好。我有时候在想，是不是因为我不太爱运动？但是我的身体已经很累了，脑子还不累。

以前看了一个英子的电视剧，就是里面有一个自杀的，一个英子妈妈的学生，然后那个学生死前最后见的一个人就是英子，然后他就祝英子睡个好觉。

我现在才觉得是个好觉，多么的重要。游戏呀，视频呀，所有的东西都不能和睡觉相比。以前能睡觉的时候还爱看小说什么的。现在看来感觉特别**，还不如好好睡觉。