看了吧友的戒色感言里说：刚开始戒色的你，不妨也来写写戒色感言。遂决定总结反思自己。
我是从去年开始变得异常痛恨SY的，但仅凭一股莽劲是不持久的，靠意志力是很难真正戒除的，所以是断断续续的，黄毒上来竟然还是会去下载。
从今年开始意识到学习的重要性，逐渐培养学习戒色文章的习惯，戒色前辈说的非常对，反思是人生中必须要做的事情，每周或每月都可以进行深刻的反思。今天一反思：因为我有记录，我一翻看，我在4月末进行了很多次的下载，短短6天主动了5次。那时的我因为现实的不顺利，内心是极其苦闷的，就想发泄，戒淫之心是动摇的，又有了自暴自弃的趋势。那个班上的我很不适应，太压抑我的本性了，很不快乐，所以不在了之后放纵的思想又占据了上风，即使6天之后到现在再没有主动了，生活的色调也是消极的，每天以黑夜为主，打游戏、看小说、看电视剧。说这么多都不能成为我45天前短短6天主动了5次的借口。
今天我心情不好，因为这个月短短10天我遗了4次。 对于戒色的问题我一直是非常急功尽力的。今天反思了：我造了15年左右的业，怎么可能那么简单消除得了呢？
很难想象我在18年的时候还在疯狂的下载收集中，这两三年我的变化有点大了。我照着镜子，看着镜子里的我的脸，我看着自己的皮囊我仿佛并不认识自己。我不停地告诉自己我还年轻，现在回头还来得及，但需要做出改变。我人还是不合群的，我脱离不了社会性，但我不喜与人接触，我还要生存，我有生存压力，又有非常强烈的心理障碍，还真是让我丧气呢。
戒色是目标，是中心，是C位，地位非常重要。我觉得是5年计划。以前的我是严重脱离客观的，有着莫名其妙的蔑视，觉得5年没什么了不起，但我有记忆以来还不到4个五年。5年事实上很遥远了，让我又不自信了。
对于遗精问题，我是搞不明白的。睡梦中我能自动调整到俯卧姿，然后会摩擦。以前还打算吃素，戒辛辣，也没坚持下去。不过对于心念的把握和控制进步蛮大的。学会了观照、觉察、斩断，越是直面它，有时还会有害怕接触外缘的念头了。
我最近大半是活在黑夜里，我就在想我要不要、能不能颠倒回来。我颠倒回来能不能做到自律地坚持早睡早起。我在想一个理由，我忽然明白了，因为我还是渴望光明的。在黑夜久了我不喜欢了，静是好的，但太黑了，黑得让人害怕。
我接触到一个理论：是白天你不抓紧时间做事，充实。那晚上自然不想睡觉，也不渴望早上起床。我觉得有道理。
我从小就极其不爱起床，爱睡懒觉，晚上特别不爱睡觉，我的白天自然是浑浑噩噩的，是不学习的，不思考的，不劳动的。可以尝试让白天很充实，看看天黑了想不想睡觉、能不能睡着。