最近想生孩子查出精子异常,想问问有没有什么办法改善

谢邀。您是否有过工作压力过大，心理负担重，或者熬夜加班的情况呢？或者您平常的饮食有没有过于清淡或是单一？想要精子健康，需要充足睡眠、放松的心情、足量的营养等多方面的支持。您可以尝试在后续的生活中更注意睡眠时间，保持心情舒畅，吃一些富精多胶囊来补充精子发育重点需要的左旋肉碱、L-精氨酸、辅酶Q10、维生素E、锌、叶酸、谷胱甘肽、硒八种营养素，坚持一个精子发育周期，也就是三个月之后，应该会有所改善。