雅培亲护：这7类食物，可能引起宝宝过敏
对于敏宝而言，有很多食物可不是美味，而是“毒药”。而妈妈作为宝宝健康的守卫者，自然要将这些“带着毒的诱惑”拒之门外。可是面对厨房里那琳琅满目的食材，究竟哪些才是敏宝需要远离的呢？妈妈们别急，为了让你们更快速地找出这些“潜在危险”，我们特地列了份“禁食清单”，几乎90%的食物过敏都是由它们引起的[1]：
● 牛奶或乳制品：比如乳酪、冰激凌等含有牛奶的食物；
● 小麦：比如面粉这种都是小麦制成的哦；
● 玉米：像是玉米及玉米汁这种妈妈也要注意哦；
● 大豆类：比如大豆、豌豆、腰豆、豆制品等；
● 坚果类：比如核桃、松仁、瓜子等；
● 蛋类：比如鸡蛋、鸭蛋等；
● 甲壳类和部分鱼类：比如龙虾、螃蟹、鳕鱼等[1]。
雅培亲护：要想从中找出过敏“真凶”，就得这样添辅食
上面列出的这份“禁食清单”只是让妈妈在寻找食物过敏原时，心里有个大致的怀疑方向。而想要从茫茫食海中，真正找到引起宝宝过敏的食物，就可以通过正确的辅食添加方式来找出“真凶”。
首先，同正常宝宝一样，敏宝的辅食添加也要按照循序渐进的原则：每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗。
其次，妈妈每引入一种新的食物时，可以先给宝宝喂个2~3天，这期间妈妈要仔细观察宝宝是否出现呕吐、腹泻等不良反应。如果宝宝没有任何不适，那妈妈就可以继续添加其他新的食物了[2]。但要是宝宝出现了异常反应，妈妈就要及时停喂，等个3~7天后再添加这种食物。如果同样的问题再次出现，就要考虑宝宝可能是对该食物不耐受或过敏了。这时，妈妈需要果断地将这种食物“打入冷宫”，至少3个月的时间别让宝宝接触，以免对宝宝造成损伤[3]。
最后，只要妈妈坚持用这种方法不断尝试，基本上在2~3个月的时间内，就能获得最合适宝宝的食谱以及该远离的食物禁区了[3]。敏宝妈妈或许会觉得这种方法有点麻烦，但是这么做很有必要。因为，如果几种新食物同时添加，一旦宝宝出现过敏症状，那妈妈很难一下子发现原因。
尤其是当妈妈找到了引起宝宝过敏的食物后，一定要第一时间通知家人、自己的好友等，以免你不在的时候，他们给宝宝误食了诱发过敏的食物。另外，妈妈在给敏宝选购成品辅食时，也要多多关注包装上的配料表，或者标注的过敏原提示哦[4]。
对于敏宝而言，有很多食物可不是美味，而是“毒药”。而妈妈作为宝宝健康的守卫者，自然要将这些“带着毒的诱惑”拒之门外。可是面对厨房里那琳琅满目的食材，究竟哪些才是敏宝需要远离的呢？妈妈们别急，为了让你们更快速地找出这些“潜在危险”，我们特地列了份“禁食清单”，几乎90%的食物过敏都是由它们引起的[1]：
● 牛奶或乳制品：比如乳酪、冰激凌等含有牛奶的食物；
● 小麦：比如面粉这种都是小麦制成的哦；
● 玉米：像是玉米及玉米汁这种妈妈也要注意哦；
● 大豆类：比如大豆、豌豆、腰豆、豆制品等；
● 坚果类：比如核桃、松仁、瓜子等；
● 蛋类：比如鸡蛋、鸭蛋等；
● 甲壳类和部分鱼类：比如龙虾、螃蟹、鳕鱼等[1]。
雅培亲护：要想从中找出过敏“真凶”，就得这样添辅食
上面列出的这份“禁食清单”只是让妈妈在寻找食物过敏原时，心里有个大致的怀疑方向。而想要从茫茫食海中，真正找到引起宝宝过敏的食物，就可以通过正确的辅食添加方式来找出“真凶”。
首先，同正常宝宝一样，敏宝的辅食添加也要按照循序渐进的原则：每次只添加一种新食物，由少到多、由稀到稠、由细到粗。
其次，妈妈每引入一种新的食物时，可以先给宝宝喂个2~3天，这期间妈妈要仔细观察宝宝是否出现呕吐、腹泻等不良反应。如果宝宝没有任何不适，那妈妈就可以继续添加其他新的食物了[2]。但要是宝宝出现了异常反应，妈妈就要及时停喂，等个3~7天后再添加这种食物。如果同样的问题再次出现，就要考虑宝宝可能是对该食物不耐受或过敏了。这时，妈妈需要果断地将这种食物“打入冷宫”，至少3个月的时间别让宝宝接触，以免对宝宝造成损伤[3]。
最后，只要妈妈坚持用这种方法不断尝试，基本上在2~3个月的时间内，就能获得最合适宝宝的食谱以及该远离的食物禁区了[3]。敏宝妈妈或许会觉得这种方法有点麻烦，但是这么做很有必要。因为，如果几种新食物同时添加，一旦宝宝出现过敏症状，那妈妈很难一下子发现原因。
尤其是当妈妈找到了引起宝宝过敏的食物后，一定要第一时间通知家人、自己的好友等，以免你不在的时候，他们给宝宝误食了诱发过敏的食物。另外，妈妈在给敏宝选购成品辅食时，也要多多关注包装上的配料表，或者标注的过敏原提示哦[4]。
