有时，会发现，曾经最不能离开的都离开了；曾经那么好的你们都陌路了，尤其是你重要的，信任的，依恋的。
你一个人在黑暗里，孤独里，冰冷里 。似乎自己搞砸了一切。然后，一阵波涛汹涌想杀了自己 。
这样的时候，要冷静。
你最好把自己关起来，关到自己没有脾气为止。
这个世界没人比你自己对自己重要。 如果自己不行，不对，不可以。他人对你再不可或缺都没有意义。
不要为一时的以为控制。
最糟糕最低落的时候都要有一丝理智尚存。
告诉自己：不要相信一时的气急败坏，不要相信一时的认知扭曲，以为自己离开任何人都不行。
要坚定的知道：对你而言，没人比你更重要。你以为的不能失去不是真的 。拥有后的人生和现在也没有区别，你依然要做自己，是自己，自立自强，否则依然是失去和残缺