骨质疏松主要是因为骨丢失量大于骨形成量，导致骨脆性增加，最严重的后果便是骨折。有调查显示，60岁以上老年人患病率为36%，也就是说，10个老年人中，就有约4人患有骨质疏松，这个比例还是非常高的。骨质疏松最直接的解决方法就是同时补钙和维生素D，有很多人即使补钙也没有达到比较好的效果，那是因为没有维生素D，钙质在人体内不吸收，补充再多也没有用。所以，治疗骨质疏松的关键不在于补钙，在于补维生素D 。我家吃的是双鲸维生素D，主要是因为这是个老品牌，有70多年的历史了，在生产这类产品时，也一定更有经验。另外，我比较注意原料安全性，特意去查了，双鲸维生素D的原料是瑞士进口，这点很合我意。

骨质疏松症患者可以服用氨糖硫酸软骨素，骨质疏松会使软骨耗损，导致碎裂剥落，关节如果少了软骨的缓冲，容易僵硬发炎。氨糖有助于修复受损伤的软骨，刺激新软骨的生成，舒缓关节的疼痛，僵硬和肿胀。