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向大佬求教，我站二字钳羊马后为啥双腿小腿发麻，膝盖骨也发麻

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为啥站十分钟后双腿发麻，膝盖骨发麻
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2021-07-18 20:31回复
    别自学了，练错了
    IP属地:江西来自Android客户端2楼2021-07-19 07:18
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      应该是姿势还不太对。
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2021-07-19 13:06
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        我师父说正确
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2021-07-26 17:55
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          师傅没教发力？没教重心在哪里吗
          来自Android客户端5楼2021-07-30 23:23
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            大腿会发麻。膝盖疼就说明你练错了
            来自Android客户端6楼2021-08-08 21:25
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              要么是你原来腿有问题，要么是太过于追求内扣，把膝盖内扣过度了。钳羊马的主要目的是绷住大腿内侧肌肉形成对拉的感觉从而能够抓地
              IP属地:英国来自手机贴吧7楼2021-08-12 19:42
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                我师父说我做的是对的，我感觉下体坚如磐石，像脚生根，我礼拜天拍照，给各位大佬看
                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2021-08-18 21:36
                收起回复
                  新手期间，听你师父说的就是了，别胡思乱想
                  来自Android客户端9楼2021-08-23 21:37
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                    没练过吗还是，为什么我不会
                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2021-08-24 21:34
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                      膝盖疼就不对
                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2021-09-13 13:23
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