你戒色出发点就是错了，戒色要树立一个良好的戒色目标，目标错了路就走歪了，比如走出邪淫得我，活出纯净得我

三个月以上吧

戒色是长期坚持才可以看到显著效果，就像你刚刚邪淫没有什么事但是时间长了就会有问题了，加油多去做点好事自然不会去邪淫了加油

一个月就会好转，三个月会有巨大的改变！

坚持戒色就能变帅，加油

严格戒除注意养生就行 没有具体时间 慢慢来 变化会非常大的

戒色也不一定是完全变帅。而是那种精神面貌和那种气色都恢复过来了，而且眼睛也变得有神起来。好好戒下去，外表肯定能发生质的变化，内心也变得纯净自信起来。加油 ！

戒色改变命运，加油💪

看你伤的程度。但是总不能说戒了几个月变帅了就不戒了吧。这是一辈子的事。婚后也是节欲，出发点得竖好。

楼主您好。
戒色变得有精气神是肯定的，先戒到100天看看变化。但注意不能侥幸心理，遇到擦边的，yy，都要断除，同时做好养生。
不过归根结底，戒色的目的不只是为了变帅，最好是发大志向，为了照顾家人，正己化人而戒色。
加油。多学习戒色文章，练习观心断念。知易行难。