“早晚两餐吃不对，小心结石来作对”
没有吃早餐，长时间空腹的话，就会导致胆汁在胆囊内贮存时间过长，进而导致胆汁中的胆固醇过度饱和，就会引起胆固醇沉积，逐渐形成结石。
如果晚餐吃的太晚，在睡眠的时大量的钙会沉积，久而久之容易形成泌尿结石。