可以，不要刷视频，现在很多新闻或多或少都有邪恶暴露诱惑的文字等，主流媒体都是这样，充满了邪知邪见。你只要点进去播放了，系统自动不断推算这些诱惑的东西。然后你就去搜索暴露图片，心魔用好奇心刺激你去看黄撸管破戒。新闻和你没有多大关系，只会浪费时间。不如把手机用在正当的工作，兴趣爱好上面。去提升自己的能力，多挣钱提升自己的生活水平，看书提高自己的修养。锻炼身体，早睡早起。

今天手机使用减到9小时

用了灰白显示，用了使用时间限制，确实开始降低这些没用的手机消耗了，希望有更好的状态迎接下一周

比上周少了很多了

废了，最近忙废了，手机自然用的少了