【人类的“四类食物”怎么吃？】
水类：五谷，五谷为养，所以说五谷是养命之源，不能舍弃主食。
木类：五菜，五菜为充。
土类：五肉，五肉为益，益通“溢”，只要人吃了肉，就过了，所以需要吃菜来帮助消化，也就是木克土。
金类：五果，五果为助，是牵制五菜的，有五果的牵制蔬菜才能专精于帮助消化肉类。#易经#