希望有个过来人告诉我该怎么办

本人现在高三，数学真的特别特别差，以前高一高二学的新课知识忘得特别快，现在写卷子真的很多题目都下不去手，选择除了前六题基本全靠蒙，填空有时甚至都拿不到分，连解三角数列那种比较简单的大题都只会写第一问的那种，但是高三了我真的很想好好努力至少考上一个二本，可是我现在听老师讲课都是坐飞机，我想把这些遗忘掉的知识点都捡不起来，真的想有过来人告诉我我这种情况现在该怎么补救，我真的好崩溃，求求了