入门学习
对于想了解如何学习微表情心理学的人来说，可能很多都是从各种影视作品所了解到这方面的心理学的。
比如很有名的美剧《Lie to me》（别对我撒谎），港剧《读心神探》，甚至最近的《猎心者》，电影《测谎人》等等等。通过影视作品的神乎其技，了解到这方面的书籍或者学习资料。
比如美剧《Lie to me》原型人物-保罗·艾克曼（Paul Ekman）写的书籍《情绪的解析》《说谎》《心理学家的读脸术（Unmasking the face）》，姜振宇的《微表情》《微反应》。
这几本书都很适合入门的初学者进行学习的。之后，就可以学习更深入的达尔文的《人和动物的表情》。

理解知识
初学者刚入门的时候，看了这些书籍之后，都会觉得有所感叹“原来情绪还可以这样分的”“面部表情还可以划分得那么细致”。这时候，不仅需要学习，还需要吸收、理解里面的相关知识。
比如最常见的就是「如何分辨真笑与假笑的区别」这个问题。
笑，是开心情绪的表情，这种表情最重要的特征，就是嘴角往后上方拉伸，同时，眼睛的眼轮匝肌带动收缩，眼睛看起来会稍微小一点。假笑的话，只会出现嘴角往后上方拉伸，很少甚至没有看到眼睛变小的情景。

理解，不仅是记忆住了，还需要以自己的表达方式，表达出来，这才算是真正的理解了。

实践应用
学习后，其实就可以马上实践了。
你无需马上就可以说出对方额肌收缩，皱眉肌收缩等等这样对初学者高深的话术，但是你可以根据你学到的，看着电影、电视，甚至日常生活中交际时候所看到的表情，自己记录下来，然后分析“这个男的说这句话的时候，眉毛上扬了”“这个女孩双手放背后，低着头，不看那个男的，但是嘴角有轻微上扬”等等等。
这时候，你可以加入各种的微表情心理学社群，跟大家一起讨论，你也可以在这个网站看到各种有关微表情心理学的知识与资料，同时，把你在日常或者工作所看到的，分享你自己的分析，这样的进步是非常快的。

反思错误
任何时候的学习，都带有批判性的思维。
书上说的，就是一定是对的吗？并不一定。比如达尔文的《人和动物的表情》，这本书第一版出版于1872年，距离现在已经很久很久了，虽然达尔文把表情特征描述得相当细致，而且他也有相应的实验去验证，但是当时年代，与现今社会相比，同样的实验，可能结果会有所不同的了。这不仅是学习理解后，还需要结合当代社会进行分析的。
同时，你在使用微表情心理学去分析各种面部表情的时候，都可以把这些分析的过程进行细节的回想与反思，反思是你最好的导师。