以后在这个帖子里，会记录各种身体状况精神状态，斗争经历。前事不忘，后事之师，希望后来者不要步我的后尘。

诸恶莫作，众善奉行，以善除恶，才能戒的久远，戒色就是修一颗善良的心，问心无愧！

至少戒色天数提高了 对于努力的人来说每次失败都是不同的 从低质量失败走向高质量失败
吃了两个馒头没吃饱 第三个馒头吃饱了 我们不能说只有第三个馒头才管用而前面两个馒头不管用对不对
每个人都有一个坎 过了这个坎就是柳暗花明又一村 过不了就打入失败轮回重新开始 不为圣贤 便为禽兽 没有第三条路

当前是第37天了，一直没有遗，可见之前伤得有多深。白骨观，脓血观，起到了挺大的帮助。至少现在，让我见到穿着暴露的女性，会联想到外壳虚相之下的不净。之前24年就是太执着于各种妄想，屡次破戒。

Day37: 抽烟确实也是不好的习惯，就是抽的那几分钟快意，其它时间身体和大脑更加疲惫。之前一天4根，后来降低到1天2根。这两天，不抽了。凡是对身体健康不好的行为 都要杜绝。

加油

谢谢！在吧里与戒友的对话，我都会用心去写。希望常怀慈悲之心，利人利己。

DAY38:因为工作原因，加班多，而且避免不了久坐。这算是戒s和恢复路上的一大绊脚石。有时候真心羡慕别人，可以不加班，少加班，这样就有更多的时间去调养身体了。但不管客观原因怎样，自己的决心是不会变的。

Day39: 现在天天听了凡四训或地藏经，早上也大拜。志虑精纯，远离邪恶。

9月16号晚上快12点时，因工作加班太多，晚睡刷微博，再一次破戒。这一次，是我yx了24年来最长的一次，39天。现在把微博删了。我马上40岁了，真的没几天可以给我去挥霍的。点点滴滴都要注意。哎！

大哥 我刚刚看了黄片 15分钟 手没碰老二 看的时候我心中一直在做斗争 我狠狠给了自己两大嘴巴子 强行关了 现在发现溜了点前列腺 我不知道为什么 会这样今天 发神经了 这是我第60天 我不想前功尽弃 我不想！！！！！！！！！

16年就见到了aitrue前辈的戒色帖，当时雄心勃勃，很快就继续屈服于邪魔了。现在看到前辈戒色后生活越来越好，而我呢，又是荒废了5年！