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计划再次戒烟!

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最近抽烟总是无味无趣,突然想起来尝试戒了。
年龄:33年;
经历:5年前戒过2次半年时间。后来实在无聊,复吸了。
原因:随着年龄的增高,视力衰退厉害,嗓子沙哑,面色黑且苍老。经济也不允许再这样浪费下去了。
自己有过两次戒断经历,知道戒断反应厉害,立贴征求大咖们意见,如何坚持下去?如何减轻、克服戒断反应?


IP属地:安徽1楼2021-09-25 15:24回复
    956772145、inby1908被楼主禁言,将不能再进行回复
    不得不戒


    IP属地:山西2楼2021-09-25 16:20
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      记录一下,戒烟过程肯定很痛苦,留下这些记忆,期待无烟的生活。
      今天做好准备,不再随身带着香烟、打火机。也清理了家中其他地方的打火机,尽量在自己的目光范围内看不到与抽烟有关的东西。
      早上起床,坐马桶上抽 3口,口中无味,扔了。到了办公室,抽了一个整枝,心中都是罪恶感。


      IP属地:安徽3楼2021-09-26 08:20
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