平常照镜子的时候，是不是突然发现脸上又长了小痘痘、或是突然粉刺又增加等等，当涉及到皮肤问题时，坏习惯往往是根源，让肌肤变差的8个坏习惯，要立即戒掉以获得更好的养肤习惯，以及如何坚持使用新的改进方法。
坏习惯1：动不动就用手挤痘痘
超过90％在脸上留下痘疤的原因都是用手挤痘痘，如果你不理会青春痘，它会在几天、几周后自己消失，但如果你选择了留疤(用手挤)，那可能就是一辈子都不会消了。选择适合对抗青春痘的产品，才不会让漂亮的皮肤留下永远的痘疤。
坏习惯2：过度去角质
保养肌肤请记得一个宗旨「越少就是越好」过度的去角质会刺激皮肤，导致皮肤发红和干燥。由于肌肤自己为了补充流失的水分，会分泌过多的皮脂，导致粉刺生成，因此，每週仅使用一次或两次去角质产品，切记是“非常温和”的去角质产品才可以。
坏习惯3：睡眠不足
尽管熬夜到凌晨3点追剧或聊天觉得很开心，但是如果早点睡觉你的肌肤会很感谢你，睡眠不足（最好的睡眠时间是7到8小时）会降低皮肤的pH值，从而影响其自然光泽并扰乱其水分含量，如果你认为睡眠对皮肤的影响没有什么不同，那么自拍一下你在熬夜后和睡了八个小时后的样子，我相信这一点可以说服你。
习惯4：忘记涂抹足够的防晒
即使长时间不出门，白天也无法躲避紫外线。重要的是把防晒放进日间护肤程序的一部分，以防止忘记涂抹防晒。如果要外出记得要擦到防晒系数足够的产品，千万不要因为觉得粉底里有防晒就不擦，防晒要是没有擦到适当的量也没有防晒作用，只涂粉底还是会有晒黑的可能。
坏习惯5：用热水洗脸
热水会增加流向皮肤的血液，使容易泛红的皮肤更加敏感。特别是有青春痘的部位在接触热水时情况更糟，洗脸时最好使用温水或清水。
坏习惯6：用手摸脸
总是喜欢摸脸可能是你长粉刺、长痘痘的原因，要小心不要触摸它，这样才能防止同一个地方重复长青春痘。尤其护手霜、干洗手和手部清洁液中的许多成分可以耐受手部皮肤，但对脸部较薄的皮肤可能更具刺激性。
坏习惯7：过度保养肌肤
喜欢尝试新的保养品、常常换保养品虽然很新鲜，但是过度频繁的更换以及使用也会引发过敏反应，此外，如果一次涂抹过多保养品，肌肤反而无法正常吸收，因此近期反而更加流行极简保养，试着将最喜欢的产品范围缩小到3-5个，然后看看它们是否真的有效。