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健身期也能吃的炒菜:杏鲍菇培根沙拉

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很多人健身的时候就不吃炒菜,觉得有油,其实完全没必要。分享一个健身期也可以吃的炒菜,用沙拉酱代替食用油,保证味道好吃的同时,还能减少油的摄入量,还等什么,快来试试吧~
所需要的食材(2人份)
杏鲍菇6个,培根3片,黑胡椒少量,丘比沙拉酱蛋黄口味30g
具体做法:
1. 将杏鲍菇横向切半后纵向切成4~6等分。
2. 培根切成小条状。
3. 在锅内加入一半丘比沙拉酱蛋黄口味,起火翻炒培根,加入杏鲍菇后用大火翻炒。
4. 再加入剩余的丘比沙拉酱蛋黄口味稍稍翻炒后撒上黑胡椒调味,装盘即可。


IP属地:湖南1楼2021-10-24 15:17回复
    杏鲍菇吃起来跟肉也差不多~


    IP属地:湖南2楼2021-10-25 15:05
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      用沙拉酱代替食用油,太妙了!


      来自Android客户端3楼2021-10-25 15:15
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        这沙拉酱能代替油嘛?


        4楼2021-10-27 20:10
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          沙拉酱和油哪个热量高啊到底?


          5楼2021-10-27 20:32
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