当今社会的人要么纵欲无度，掏空身体，以致神经衰弱，病入膏肓。要么饮食无节，以致脏腑功能失常，代谢紊乱，痰湿内生，血糖高，血脂高，尿酸高。有的则大喜大悲。殊不知喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。情志太过必伤身。有大喜伤心而疯者。有怒极而狂者。有思虑过度而抑郁者。有吓尿者，因肾司二便也。此皆“富贵病”也。
社会高速发展，各种压力巨大。而人的欲望却永无止境。因此当反思己过，克己以自救，做到节欲、节食、修心、养性。以使身心得以净化，恢复健康体魄。凡事有理有节，有理则顺，无理则逆，有节则存，无节则亡。几颗钉子可以稳定椅子。几千个钉子反而把椅子钉烂了。
那么具体我们应该怎样做才能够自救，其实非常的简单。纵情声色者减半，肥胖者饮食减半，狂躁者修心养性，种种花，钓钓鱼，散散步都可以，抑郁者多做善事，培养兴趣，提高自身正能量。小爱养小病，大爱养大病。为社会的美好发展贡献自己的一份力量。
来吧，一起努力，从今天开始。
以上个人观点，不喜勿喷。