在孩子2岁前，宝宝睡觉不足，夜间哭闹，是父母们常遇到的问题。奶睡、抱 睡等许多帮助孩子入眠的方式，常常导致宝宝抗拒入眠，入眠所需时间长或 夜醒，面临这些情况，首要医治办法就是行为干涉。
一般人工喂食的宝宝在第六个月末之前养成良好的睡觉习气。好的睡觉 习气表现为一觉可以睡上10个小时左右。但是母乳喂食的宝宝通常在8个月大 之前不会养成这样的习气。许多材料标明8个月直到3岁，进行睡觉行为干涉 的宝宝，比未进行行为干涉的宝宝，无一例外都在今后成为愈加高兴的孩子 。
关于6个月之前的宝宝，在每次宝宝醒来和啼哭时，尽量最大尽力安慰宝 宝，这十分重要，以树立安全依恋联系。也不必担心把宝宝“宠坏”，但是6 个月后，宝宝开始出现有目的的哭闹，一旦出现需求性哭闹，就需要咱们开 始选用行为干涉的办法了。
宝宝睡觉干涉的办法
1、首先把握的行为干涉办法就是树立睡前典礼。当宝宝出现睡觉信号， 如揉眼，开始烦躁不安，尽快检查宝宝的尿布，需要就更换。
2、树立寝息和睡觉时间表，如每晚在8点开始睡觉典礼。始终如一的夜 间寝息时间有助于强化生物钟，使儿童更容易入眠。
3、睡觉典礼应持续20-45min，包含3-4种安慰活动，例如洗澡、换睡衣 、讲故事、熄灯；不应该包含看电视或运用其他电子设备。
4、寝息前给予适当的睡觉联想，应为孩子在夜间触手可及的物品，例如 毛毯或玩具等过渡物品。
5、关于已经养成抱睡习气的宝宝，应该在宝宝昏昏欲睡但还没睡着的时 候将其放到床上，以尽量减少入眠时对父母在场的依赖。