柠檬营养师减肥法的优点
柠檬营养师减肥，根据不同的体质和引起肥胖的原因，减肥食物的搭配也有所不同，选择最佳的饮食配餐，才能最终达到减肥的目的。
柠檬营养师减肥是根据肥胖者的个体差异，不同的体质，不同的肥胖机制，进行合理有效的营养配餐。通过合理健康的饮食，达到调节体内新陈代谢，提高基本代谢率，燃烧脂肪，从而达到健康减肥。一些盲目错误的减肥，是通过节食而实现体重下降，这些是错误的做法。它只是实现了体重数字上的变化，并没有真正减肥，只是减掉了身体里的水分和肌肉，身体基本代谢率也下降，这就是为什么减肥之后会反弹，甚至比原来体重不减反增的原因，柠檬营养师减肥则不同，它是通过健康合理的营养方法，饮食搭配，改变一些不合理不健康的生活习惯，在健康的基础上，搭配合理适量的运动，达到燃烧脂肪，体重减轻的最终目的。
　　柠檬营养师减肥一方面能抑制肥胖者亢进的食欲，同时也调节了肥胖者的胃肠消化吸收，从而减少能量的摄入。另一方面它根据食物的不同性质调节肥胖者的体质，提高身体基础代谢率，增加能量消耗，促进体内脂肪分解。所以柠檬营养师减掉的是人体的脂肪而不是水分或肌肉，并能保证减肥过程中人体的健康和精力的旺盛，且反弹率极低，这是柠檬营养师减肥的最大优点。