方肘子以前喜欢说别人是伪科学，不过他对伪科学的理解纯属扯淡。当然，现在大家都知道了，他不但观点扯淡，人也扯淡，早已被官方媒体封禁多年。
非科学不是伪科学。科学之外，还有广袤的其他领域，像政治、经济、文化、艺术等，这些与伪科学毫不相干。
真正的伪科学，指那些不是科学但假装是科学，或对已有公认的科学理论、学说进行扭曲、篡改后形成的似是而非的假科学理论。此外，反科学不是伪科学，有些人的观点是出于阴谋论、极端思想、宗教等，从而反科学，但他们的观点本身不具伪装成科学的性质，因此不能算伪科学。
伪科学之一：不具有证伪性的理论。一般就是对某现象纯粹解释性的民科理论，没有可用于证伪的推论。比如宇宙原初炁子理论、民间弦论、郭英森引力波等。除了某些带有宗教思想外，更多属于个人的科学妄想，没有任何实际价值。
伪科学之二：篡改已有科学理论，包括随意扩大各种科学理论的适用范围，曲解科学理论等。比如量子波动阅读、各种看似科学的营养品保健理论等。
伪科学之三：纯粹以魔术等方式伪造、瞎编科学现象和科学理论：各种气功、水变油、特异功能都属此类。
伪科学之四：传播推广已经被科学领域被证伪、淘汰的科学理论，这里还包括那些在限定范围内成立但超范围已被证伪的理论。比如地平说、以太理论、非要用牛顿力学解释宇观高速等。
伪科学之五：把不是科学领域的内容，硬说成科学。比如把古朴哲学观阴阳五行论说成是科学，把山海经强解为外星人、超古代文明、古代生物，把王莽新政说成时空穿越等。
伪科学的五大活动领域，按社会危害排名：
Lv1 民科领域。伪科学重灾区，但危害最小。多数情况下只会危害到伪科学提出者本人。
Lv2 自媒体领域。自媒体营销号有很多宣传伪科学的，主要是为了点击率。这种宣传具有很大误导性，可能影响公众的科学认知和日常生活。目前一批科普人正与自媒体的伪科学宣传对抗。整体来看，自媒体伪科学宣传的影响力有限。
Lv3 公共诈骗领域。伪科学在公共诈骗领域算是基础支撑之一，水变油、特异功能等伪科学曾经危害全社会。但由于公共科学素质的普遍提升，目前伪科学在诈骗领域的社会危害整体看不算高。
Lv4 保健品领域。这是有一定危害性的领域，因为这些用伪科学包装的保健品广告主要面向整体科学素养偏低的老年人投放，已经引发了很多社会和家庭问题。
Lv5 互联网金融领域。目前个人认为伪科学最严重的领域，伪科学与互联网金融创新等概念结合后，形成了一种新的金融犯罪方式。近期如巴铁、水动力汽车等，目标都是通过伪科学包装虚假产品或虚假宣传，用于金融非法运作，社会危害极大。