【1】燕窝是什么？
因为它不是一个普通的鸟巢，而是一个由马来西亚，印度尼西亚，一群动物的唾液做成的巢。
【2】燕窝怎么来的？
那历史传统文化记载，吃燕窝的第一人是中国的大航海家郑和，他在一次航海的过程中，因为随着粮食资源短缺，就到了一个岛上去寻找食物，在一些岩洞里啊，发现了经营剔的东西。于是他就把很多东西采摘回去泡水喝，那喝了一段工作需要时间之后啊，发现身体心理健康教育素质越来越好，就于是就决定带回来了。
燕窝清炖为主，炖好前2分钟放糖比较好，炖好之后不要马上搅动，稍微冷却之后再搅动，不然燕丝容易断。
燕窝讲究少食多餐，一定要按照规律吃，一天一次或者隔天一次，一次3-5克干燕窝。#娜娜滋补燕窝#