妈妈怀孕后全家人都会把孕妇捧在手心里，生怕有个闪失，一不小心影响到腹中的胎儿，对于孕妈妈来讲，养胎要讲究科学方式，尤其是有几件养胎误区一定要改，那么，哪些事情是养胎误区呢?
长期卧床静养且缺乏活动。不少孕妇得知自己怀孕后，就变得小心翼翼，觉得自己千万不能乱动，否则会伤害到腹中的宝宝，因此在整个怀孕期间，基本上都是在家里卧床静养，大门不出二门不迈，从来不做任何运动。

　　这种想法可真是大错特错，除了宫颈异常和下身见红之外，孕妇一定不要长期卧床，会造成身体越来越虚弱，血液循环减慢，对胎儿的发育有很大的负面影响。尤其是平时家人都去上班，孕妇一个人呆在家中，会特别的无聊压抑，再加上孕期体内激素发生改变，情绪容易产生波动，如果缺乏排解渠道，非常有可能患上产前抑郁症。
孕妈妈在怀孕期间适当的活动多外出呼吸新鲜空气，保持良好的心态，适当的运动能够提高新城代谢，防止孕妈妈身材走形，减少分娩时的发生难以生产的概率。

　　许多孕妈妈会陷入一个误区，认为自己吃的越多胎儿发育越好，于是一日三餐都会吃很多各种有营养的食物，有的孕妈妈除了吃正常的饭菜之外，还会吃各种营养品，像燕窝、人参等等。
孕妇补充营养是应该的，毕竟胎儿发育需要的营养也都是孕妇提供的。可是如果孕妇没有节制的大补特补的话，孕妇很容易营养过剩，体重增长太多。还可能患上妊娠高血压、妊娠糖尿病等疾病，对自己和胎儿的健康都不利。胎儿也可能因此成为巨大儿，除了会增加分娩的难度，孩子以后也会有很多的健康隐患。

　　妈妈在怀孕期间应保持每日营养均衡，满足自己的身体以及胎儿的发育需求即可，切记不可以大补特补，在日常中保持饮食清淡，做到少食多餐，不挑食。对于水果保持适量摄入，因为在水果中普遍糖分较高，一旦摄入过量，就有可能导致孕妈妈患上妊娠糖尿病。
　　有部分妈妈怀孕后就在家休息，有的妈妈闲的无聊只能经常看手机来打发时间，有的甚至过上了日夜颠倒的生活，常常半夜还在刷手机，其实作息紊乱既影响孕妈妈的身体健康，长期下来还可能影响胎儿的健康发育，长时间看手机还会造成孕妈妈视力下降，所以孕妈妈要多加注意哦。