卵巢在女性生殖系统中占据非常重要的地位，女性卵巢保养的好，能很好的调节和分泌雌性激素，保持年轻状态，如果卵巢功能出现问题，将有可能导致女性出现生育困难的情况，一般女性在40岁之前出现卵巢衰退的现象就是卵巢早衰，那么在日常生活中哪些行为有可能导致卵巢提前衰老呢。
　　哪些情况容易卵巢衰老
1、压力大的女性：随着社会竞争的日益激烈，特别是生活在一二线城市的都市女性，大部分女性要面对家庭、事业的双重高压力，特别是经常在办公室工作的职业女性。

　　2、有家族病史的女性：有家族病史得妇科疾病的几率比正常女性要高，卵巢早衰也是一样。
3、不良的睡眠习惯：熬夜是女性健康的一大天敌，这是很多人都清楚的。但是真正能够不熬夜的少之又少。熬夜对卵巢的伤害非常大，容易导致内分泌紊乱，长期熬夜还会直接损伤女性的肾气。

　　4、若身体内部长期出现局部(子宫、盆腔等)炎症问题的话，卵巢的健康就会受到影响，进而可能增加卵巢提前衰老的概率。
　　5、久坐不动：白领女性工作的时候，是要长时间坐在电脑前办公的。久坐不动会影响卵巢的血液循环。当血液循环不畅时，卵巢组织的营养供给就会受到影响。因此，白领女性久坐后，就要起来运动一下。
6、过度减肥：女性为了减肥，长期服用减肥药，或是穿塑身衣同样会导致卵巢早衰，或者长期节食，身体营养摄入不均衡，极大可能性会导致卵巢提前衰老。

　　女性在生活中应该如何延缓卵巢提前衰老呢?
1、保持适当的运动：经常进行运动的女性身体各个器官新陈代谢旺盛，卵巢也是这样，代谢旺盛有利于卵巢机能的维持。女性朋友可以连续瑜伽运动，缓解一身疲劳，促进体内气血畅通。

　　2、避免烟酒：随着生活压力的增加，抽烟喝酒的女性比例大大增加，其实吸烟喝酒对于卵巢来讲有极大的伤害，烟草中的有毒物质会伤害器官，而喝酒会让卵巢排出卵子的质量变差，所以女性想要卵巢健康要戒烟戒酒。
　　3、保持良好的情绪：抑郁的情况有可能影响卵巢健康，容易引起卵巢功能紊乱，甚至还会增加卵巢衰老的速度，容易导致卵巢早衰，女性要重视情绪的调节，缓解精神方面的压力，尽可能保持愉悦的心情哦。