老婆今年27了，吃饭跟小孩子一样，偏爱吃零食，垃圾食品，速食，油的辣的，饭就吃一点点，水果也不吃，说她也没用。早饭她一般减肥不吃，只喝咖啡，中午在办公室吃盒饭，晚上就各种外卖。我个人比较注重营养均衡，平时吃饭也比较克制，不喝饮料等等，正在尝试带动她，但是收效甚微。jr们有什么好办法吗？