备孕期间如何缓解自己内心的紧张和焦虑？
以前备孕的时候特别浮躁焦虑，夜里睡觉经常醒，稍有动静就醒，晚上睡不着，早上起不来。
36岁的老阿姨，还在奋斗一胎，如今才成功，所以不要着急，耐心一步一步走下去。