如果是肾阳虚的，患者体质本身就属燥热型的，所以这时就不能再吃容易上火的食物。对于辛辣刺激性，温热香燥以及煎炸炒爆的食物，都是要避免的，还有一些性热上火以及脂肪、碳水化合物含量过高之物，都不宜吃，一些常见的韭菜、辣椒、葱及肉类当中的羊肉、狗肉等，也要忌食。
肾阴虚者不要吃一些动物鞭之类的壮阳，以防上火，一般宜选择一些甘凉滋润、生津养阴的食物，如 百合粳米粥、银耳红枣羹等，也可吃些黑木耳、黑芝麻之类的食物来调养，这些 属性平味甘类食物，对肾阴虚有调治作用。