标题只是我个人的感觉，但并不一定正确。
在吧里经常看到吧友讨论，说米国体操选手如拜尔斯拥有非常强的下肢力量，全身肌肉也比较发达，能做出非常惊人的动作，而我国的选手偏向以体重轻的方式来加强动作的完成度。
当然，按照我个人的审美观点，我是更喜欢拜尔斯那种的，而且身为男性，我在练体操的过程中，也很难过多减轻自己的体重，毕竟骨架和肌肉量在那里。
之前我也发过一些视频，有些吧友们可能也能感觉，我的臀腿肌肉比较发达，但上半身体脂比较高，总体体重也有80kg。再加上年龄的因素，所以做动作比较困难。在练习后空翻时，我团身旋转的程度不够，教练需要用比较大的力量才能给我一部分托力，即便这样我也摔伤了一次。
所以我感觉，减轻体重，恐怕真的能减轻动作的负荷，从而大大提升动作的完成度。我打算严格控制饮食一段时间，用两三个月的时间减轻5公斤体重试试，然后看一下我的体操动作质量能否上升，后空翻能否突破。