你要保养好自己，不要被别人轻易气到影响自己的健康状态。可以尝试使用睡眠仪啊，可以有效缓解压力。左点的就很好用，它搭配轻柔舒缓的音乐可以让你的交感神经兴奋降低，焦虑情绪和应激反应得到缓解。我就天天用左点睡眠仪，非常喜欢它的音乐疗法，可以把注意力从难以入眠的压力中分散出来的作用，推荐你尝试哦。

您试着调整一下心境，婆媳关系一般很难的处理特别融洽，您心胸放宽阔些，肚大能容天下难容之事。再想办法，看婆媳关系能不能通过彼此真诚交流，加深感情，化解矛盾。