确定是骨头的话那就是肋骨炎了，得了这个病要注意控制自己的情绪，这个病不是一天两天得上的，所以恢复起来也得经过一段时间的调养才能恢复，所以这段时间你不要搞的自己太焦虑，不要想太多，如果焦虑或者情绪不好也会加重这个疼痛程度的，多休息多玩别在意这个毛病的存在，适当的吃点营养神经的药，肋骨炎是骨病最好在外敷点药，慢慢就好了