跑步可以说是闭眼就可以做的选择，因为它是有氧运动，可以锻炼心肺功能，过程比较柔和，不容易受伤。另外，由于跑步运动强度比较低，持续性较长，可以很好地训练我们的耐性和毅力，为日后减肥搭建强大的心理支撑。
施菲特（SevenFiter）商用跑步机T7XE，2200W台湾动力机芯，60cm商用跑带塑造的超宽跑台，五层加密弹性防震耐磨跑板，加上6点式弹簧，自在跑，护膝更安全；约20寸高清触摸显示屏，一边跑步，一边看电视、看电影、听音乐，尽情享受跑步的乐趣。还可以开启街景、草地等模拟场景，实景体验虚拟场景的视觉盛宴，仿佛置身于实地训练之中。速度、坡度等自由调节，平坡、斜坡趣味无穷。还有免维护自助加油系统，保护跑带，减轻磨损，比一 般跑步机更耐用。虽然价格略高，但是综合来说，性价比还是很高的。
东莞南城鸿禧中心一楼
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