自由基就是人体生命活动中多种反应的中间代谢产物，人体的正常呼吸、新陈代谢等功能都会产生氧化作用，体内的氧会转化为不稳定的物质，这种物质就是自由基。
想要清除自由基首先就要调整好自己的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，不要抽烟喝酒，多喝温开水，少吃高热量、高脂肪的食物，多吃富含维生素C、维生素E的新鲜蔬菜水果，如：葡萄、猕猴桃、红枣、苹果等。平时也要注意进行适当的运动，促进血液的循环、促进新陈代谢，还有就是要注意自己的情绪，要保持乐观开朗哦~
可以清除自由基的产品也有好多，仟稼汇的玉龄果就有清除自由基的功效，玉龄果走肝经、乳腺、子宫和卵巢，原料的选择也是有讲究的，君臣佐使，相互协调，选玉竹（养阴润燥、生津止渴）、黄精（补气养阴、健脾益肾）、白芷（祛湿活血、生肌止痛）、桃仁（活血化瘀、通便通经）、茯苓（利水渗湿、健脾安神）、玫瑰（美容养颜、缓解痛经）、桔梗（宜散肺气、清利咽喉）、沙棘(抗氧化、抗衰老、抗肿瘤）用传统技艺制成，保留了有效的成分,对清除自由基十分有效。