要想判断自己的脾胃好不好，不是看能吃多少东西，胃口大不大，而是看能不能吸收、运化，我们说“下”了多少。
脾胃好不好关键还是看脾胃运化的功能怎么样。中医讲，六腑(大肠、小肠、膀胱、胃、胆、三焦)以通为顺。
1.胃肠功能蠕动要好，脾胃才健康。如果胃气不下行，口中就容易有异味，这是浊气上逆的一种表现。
2.如果一个人的吞咽功能变差，比如总是噎住，这也是脾胃功能变差的一种表现，不顺不通了嘛!这点老年人多见。
3.还有就是看大便，大便成型、微干、量多、排便顺畅、时间短。这都是下行比较好的表现。
下行得越好，上消化道越干净，口中没有异味，咽中也没有痰之类异物，排便也很顺畅。这就是脾胃强健的一种表现。