接近年底的一天、我坐在床上脖子戴着颈托看电视、忽然觉得脖子不舒服、喉咙感觉有东西、也没在意、后来脖子越来越不舒服，感觉有异物感、（本人在新加坡）我就跑到屈臣氏买了西瓜霜和润喉糖、我还一直以为是喉咙的问题、持续了两天、我一直当喉咙不舒服来治、还买了喷雾、后来没有缓解、感觉润喉糖一吃、就越来越不舒服、打嗝就会舒服、我就去诊所看了医生、医生一听是胃反流啊，我很惊讶、我说我还一直以为我是喉咙不舒服、于是开了药并交代不要吃太饱跟吃太油腻、我吃了药两天没有什么效果、我就上网查相关资料、原来不能喝咖啡跟抽烟（本人每天早上有喝浓美式咖啡和抽烟）、因为喉咙异物感让人很烦躁，我就把咖啡跟烟暂时戒了、然后吃的很清淡、过了5天我喉咙异物感就没有了、我以为我病好了、就出去吃啊喝啊，没过几天、我的喉咙异物感又回来了、然后我就继续吃上次没吃完的药、吃了几天又好了、我又跟朋友大喝了两天跟外面吃了很多天、这次好了大概半个月、经过我的摧残喉咙异物感又回来了！这次我感觉到严重性了、发现这病不重视就会一直反复、加上自己确实有时候暴饮暴食、有时还吃完宵夜马上睡觉、这些都是造成胃反流到因素、我又去那个诊所找了那个医生、跟他说明了过程、他开了上次的药还给我加了个好的益生菌、叫我药吃完就可以停了、就一周的药、益生菌可以一直吃！我吃了药5天我又好了、这次好好养护我的胃、本人30岁！
要是胃坏了不能吃自己想吃的东西那真是折磨啊
我做了很多功课（一部分我四五天就好是因为医生开的药有效、新加坡每10个人里面就有一个人有胃反流、所以他们的药有效吧、加上我吃药期间是严格控制饮食的、早起两个鸡蛋、中午西兰花跟虾、晚上香蕉）甜的辣的酸的油的都不要碰、希望能帮到你们