每次练完腿就想手冲，1-2次，一周三次腿，一周8发左右【健身吧】_百度贴吧

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每次练完腿就想手冲，1-2次，一周三次腿，一周8发左右

只看楼主收藏回复

这样子是不是白练了

不行我就戒了

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2022-03-09 19:31回复

为啥我没有

我也想一周冲十发

来自Android客户端2楼2022-03-09 19:55

是我太菜，练的不够狠

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2022-03-09 20:08

8发怎么行至少14发

来自Android客户端5楼2022-03-09 23:16

收起回复

健身最多一周2发 8发你迟早肾虚

来自Android客户端6楼2022-03-09 23:43

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还是年轻火力猛啊，这个最好节制

IP属地:四川

来自Android客户端7楼2022-03-10 11:42

你这个频次，不会影响你增肌，但是会报废你的腰子

IP属地:云南

来自iPhone客户端11楼2022-03-10 13:52

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长期手冲迟早会报废你的人，戒色吧的例子还不够多？

IP属地:河北

来自Android客户端12楼2022-03-10 14:31

克制了，得练得再狠一点

IP属地:广东

来自iPhone客户端13楼2022-03-10 21:34

8发，佩服佩服

IP属地:四川

来自iPhone客户端14楼2022-03-10 22:15

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牛逼

IP属地:美国

来自Android客户端17楼2022-03-11 23:26

我开始健身后一周也就一发

来自iPhone客户端19楼2022-03-12 18:05

兄弟，手冲伤身赶紧戒吧

IP属地:广东

来自Android客户端20楼2022-03-13 10:50

手冲多了力量感觉掉

IP属地:江西

来自Android客户端21楼2022-03-16 09:19

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