刚开始多多学习戒色文章，给自己充分洗脑，再不认真戒就完了，因为恢复身体还需要几年的。加油

加油努力戒色坚持就是胜利

兄弟加个微信相互监督

楼主不要相信适度无害论，一定要彻底戒掉，靠毅力不行，多学习戒色文章才能戒掉，荔枝FM，网易云音乐都可以听戒为良药，反思破戒原因，总结经验

体虚不要吃韭菜和肉，一定要严格要求自己，一点色情别沾染，不然只要开始就停不下来了，不要看手机短视频擦边色情

短暂的快感过后，就是巨大的空虚，乃至无尽的悔恨，难道你还想体验那种想自杀的情绪带来的痛苦吗？内心世界深受色情折磨的原因是我因为我们每一个人的本体觉知都是宁洁的，每个人都有活过来的力量，无量的悲心自然跃向被自己的幻觉囚禁的痛苦众生。我们不是念头我们是本然的觉知。念头，情绪，和感知的对镜只是身体的功能， 人并非只是身体而已。
愿一切有情具乐及乐因，
愿一切有情离苦及苦因，
愿一切有情具喜及喜因，
愿一切有情远离怨亲爱憎，常住大平等舍。

加油哥们！祝早日戒除不良恶习

兄弟，办法很多种，但我最近在做的这个办法见效特别快，我发了二十多个网友一下子戒掉八十天，信心立马升起来，没有任何煎熬感心里很清静，帮忙推广就是善行，力量非常大。我们戒不掉之所以是x气太重，正气不足导致的，有兴趣阅读推广的我可以发你扣扣邮箱

加油，找个好的目标而戒（例如为了大家的幸福）这样才能戒的长久
每天学习戒色文章，运动，加强断念（一胡思乱想马上念佛或断念口诀，也可以听戒色录音），远离黄源少看零碎信息，行善（行善真的有用，但不要想着自己能得到什么）把注意力抽离自己，反而更容易戒（私欲小了就不会想那些肮脏事，把注意力放在用好习惯代替坏习惯）同时阳气也变多了
少熬夜，不要久坐，现在开始还不晚
加油，祝你健康快乐，幸福美满

楼主你好，某音尽量少刷，否则很容易破戒，生活中看到诱惑也要马上移开视线，删除并远离一切黄源，这是第一步。其次，要想戒掉一定要多学习戒色文章，吧里的精品贴，吧主推荐等多加学习，不断提升自己，这样就可以戒除。加油！

加油我也是99年的，