女性：44岁   从4月份开始睡眠不好，心动过速，去医院检查做心电图心跳120多，早搏一次，吃贝它若克，这中间断断续续，时好时怀，晚上睡眠4小时(8点上床－－－－－10点醒），到后半夜估计还是睡了2小时，我意识到自己睡眠不好，就去买了脑白金一个大礼盒，吃了20天，一开始一夜睡到天亮，后来，吃到十几天以后只能睡1－－－2个小时，脑白金吃完以后，我从药房买了褪黑素（78元是汤臣备件的，就是刘璇做广告的那个，）第一天一觉睡到大天亮，第二天睡4个小时，第三天1－－2个小时，我停了没吃，这中间不喜欢去人多的地方，害怕，紧张，去医院尤其紧张，现在吃谷维素还是一夜到天亮没有睡眠，去医院看了，给我配了圣氏五味子片和14片怀颗安定，安定我现在没吃，吃褪黑素有1－－2小时睡眠，还是容易紧张，心跳快，不敢去超市，要去买生活用品，让老公陪着，但他也要上班，不能天天陪我，白天人很疲劳，浑身没力气，胃口不好，人很瘦，我害怕晚上，因为我没有睡眠，还不是多梦，有梦就代表我睡着了，吃褪黑素有1－－2小时睡眠我是在梦里度过，断断续续，睡得也不好，我接下来该怎么做，（我想知道我的睡眠还能恢复吗？）谁能帮帮我，很痛苦，跪谢各位了。。。。