如果将人体比作一座房子，免疫系统就好比一道坚固的“围栏”，阻挡外来的危险入侵者。而影响这个“围栏”牢固程度的因素很多：压力、年龄、睡眠、运动……恒天然安佳整理了2022年的“健康流行词”，希望助力大家的健康！
多“维”人生
丰富多彩的人生需要去经历和体验多种滋味，想要拥有健康也不只是注重某一个方面就能完成。所以，各种维生素出现在我们的视野中，维生素A、维生素C、维生素E等在健康中扮演不同角色，与机体防御功能关系密切。维生素A是基础防线的“守护者”，维生素C有增强抵抗力的作用，维生素D的主要作用是调节钙、磷代谢。适当且合理补充维生素构成了“多维人生”。
“蛋”量十足
“蛋白质”近些年正当红，蛋白质界的明星——α-乳白蛋白、免疫球蛋白和乳铁蛋白，也深受大家欢迎。在日常生活中，蛋白质是维持健康系统活力的重要要素。人体需要每天补充足够的蛋白质，才能够维持系统的正常运转，尤其对于儿童而言，摄取十足的“蛋”量，才可以应对日常“威胁”。
即刻“动”身
规律运动锻炼会构建和提高人体的屏障，而且现在的“动身”已经很普遍了，公司楼下的健身教室、办公室的午间休息、社区的运动场，都传达“立刻”的概念。运动后合理搭配营养补给可以帮助机能状态更好。
人体是一部运行模式复杂的仪器，要想保持健康的体魄，需要注重均衡膳食，也要养成良好的生活和运动习惯。牢记恒天然给的这几个关键词：即刻“动”身、过多“维”人生、“蛋”量实足、精“益”求精，和恒天然安佳一起开启虎虎生威健康新一年！