时隔2年我又回来了，目前人格解体已经完全好了，我没吃过任何药，都是靠自己探索和摸索出来的，目前内心也回归到正规上了，真的难以想象我16年到21年这么多年是怎么过的，当初得了人格解体，以为只是休息不好过几天就恢复了，没想到一直折磨了我这么多年屁话不说了，能帮大家一点是一点。
人格解体大多数人内心完全很乱扭曲的，当然我说这个扭曲不是变态的意思，就是内心迷路了。只要找到回归的路就会慢慢表好，我表达的有点抽象，这是我的理解。总结一下:要学会相信别人不要总怀疑，放心这些没用的思绪内心会轻松很多，另外没有办法的事情要学会释然，通俗点讲就是不要那么负责，太强责任心要建立在有能力之前，做不到的事情就不要想了。只要自己开心就好，难受的事情要学会逃避或者避开。
说真的我现在满嘴脏话，，让我不爽的事情不管是谁直接开骂，发泄出来爽了就好，我遇到麻烦的事情内心都会在想，这关我屁事，滚！死一边去，***，做回真实的自己，不要压抑自己，慢慢就会好起来，这个过程有点久。类似养成习惯
人格解体好了以后内心会变得非常非常强大，目前为止没什么事情可以让我担心害怕，即使生死
人格解体是可以好的，我曾经也一度怀疑，因为有的病友几十年都没好，最后再说一句这是心病，吃药只是辅助，多琢磨一下自己内心效果会更好