#体重管理#
身体就像弹簧，随着年龄的增长，会变得越来越僵硬，
曾经可以轻松跳高跳远，现在弯腰都费劲……
保持一定的跳跃运动，可以强心肺、让肌肉更协调哦~
合理的运动项目，搭配合适的运动产品，
再加上日复一日的坚持，才能达到想要的效果，
今天就跟着我一起来看几项运动推荐吧！14776433730