女子十米跳台这几年比较明显的趋势是，为了保持动作的稳定型和，保证入水质量，大家的难度逐渐归于统一，大部分都是选择总难度为15.9的五件套。女子动作难度停滞已经是共识。
对于女生，她们虽然能力、力量不如男生，为了保证质量比较难像男子一样上难度，所以我觉得就观赏性来说，女台的看点更多的就在于她们的起跳、空中姿态和入水了。女生相对于男生，身体更轻盈，体态更柔和优雅，我个人比较喜欢看女孩子在慢镜头中旋转翻腾的空中姿态。入水效果虽然在打分中占有较大的比重，但我觉得它不算是一个能拿来吹的东西，基本上这几年女台在难度停滞的情况下，动作质量算是往上走的，入水效果惊艳的选手不少，尤其是刚出道、个子瘦小的女生，都能做到很干净的入水。
空中姿态算是很重要的个人特色和标志，难以复制。作为一个普通观众，我比较关注比较多的是躯体动作的折叠、脚尖膝盖等细节，转体动作是否绞腿、分腿，以及抱膝动作是否能抱紧。
伏明霞以她少年成名的传奇和三届奥运会的四金成为跳水皇后，其实她的空中姿态在我心里也是绝对的top 级别。
躯体动作双腿并拢、抱膝动作不分腿、转体动作双腿更是紧绷不绞腿，姿态非常漂亮。