和大家说说，减肥之前，要准备一下，当你开始减肥的时候，就要对自己的饮食严格的安排，而且你还要配合适当的运动，而且每天要吃代餐产品，还要大量的喝水，如果条件许可的话，还可以给自己用些减肥瘦身膏给自己的肚子或者腿部做做按摩！把时间安排好，准时打卡测量体重！......

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来吧，大家一起加油！！！将减肥进行到底！！！